AYA’s ブログ

ダイエット成功方法

「今度こそ!」と、毎回、決意するものの…結果が出ないことがほとんど

「今度こそ!」を繰り返していませんか? ダイエット成功への近道は 最先端の技術とプロの知識にあり! 一年の始まり、出会いの春、そして薄着の季節――毎年、この季節…

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痩せるための3つの行動!

食後30分の運動 基礎代謝が悪いと脂肪を溜め込みやすい体質になります。 筋肉をつけるためには、有酸素運動するのが効果的です。基礎代謝良が上がると、寝ている時もカ…

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