AYA’s コラム

下半身痩せたい方はまず読んで!

えぇ!? 腸が冷えると太るの!? 毎日冷たいものを取りすぎたり、冷房の効いた室内にずっといる人は多いと思います。 その影響で体内が冷えた状態が続き、下腹部の血液…

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精製塩はオンナの敵!

ナトリウム<カリウム 以前ご紹介したエンプティカロリー食品の中で取り上げた塩の事を今回お話したいと思います。 暑くなり、汗をよくかくこの季節。 塩分が敵だと言っ…

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