AYA’s コラム

精製塩はオンナの敵!

ナトリウム<カリウム 以前ご紹介したエンプティカロリー食品の中で取り上げた塩の事を今回お話したいと思います。 暑くなり、汗をよくかくこの季節。 塩分が敵だと言っ…

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白抜きダイエット!!!

エンプティカロリー食品 エンプティカロリー食品ってみなさん知ってますか?? アメリカでは精製加工食品をエンプティカロリーって呼ぶそうなんです。 白いご飯、白いパ…

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