「聴くエステ Aya style」 FM 横浜 毎週金曜日 19:30～ONAIR

美容家大畑綾子がパーソナリティーを務める「聴くエステ」をコンセプトにしたラジオ番組です。

毎日寒いですね。エステにいらっしゃるお客様の90％以上の方が「私冷え性です」とおっしゃいます。
多くの女性たちを悩ませている「冷え」。実は冷えは血管が衰えているサインでもあります。温めるだけでなく、健康な血管を作ることが冷え対策としてとても有効です。

見落としがちな冷えの原因は、「血管のゴースト化」と呼ばれる物です。
血管の衰えが進行すると、やがて血管が消えてしまいます。
血管をケアすることが冷えの改善になり、その他の不調の改善にもなります。美と健康には健康な血管を作ることが「基本のき」になります。
血管が老化したり消えてしまったりすると、冷え以外でも様々な体の不調のサインが体に現れてきます。

では早速、大切な血管がゴースト化していないかチェックしてみましょう。

• 髪：髪がパサついている・白髪やフケが多い・髪が薄い
• 舌：舌の裏が紫色になっている
• 目：充血がある・目の下に紫色のクマがある
• 耳朶：しわがある（これは動脈硬化のサインともいわれています）
• 爪：すぐに欠ける・薄い・表面に凸凹がある

では、一端ゴースト化してしまった血管は元に戻らないのでしょうか？

大丈夫です！
人間の体には新しい血管を作る力が備わっています。
毛細血管をケアする食事や運動を習慣的に取り入れていくことでゴースト血管対策が可能です。

身近なところでは、運動ではヨガ、スキップがお薦めです。
食べ物ではシナモン、ルイボスティー。こういったものも取り入れていくとゴースト血管の予防になってきます。

この毛細血管に関する研究をしているTie2（タイツー）リンパ血管研究会という学会があるのですが、先日この学会で研究発表をさせていただきました。この様子をサイトに掲載しましたのでご覧ください。