こんにちはー。
先日のことになりますが、ふとした瞬間にあれっと思い伺ってみました。
「綾子先生お痩せになったのでは？？」
先生は、そんなことないよ、痩せて見える洋服なんだよ、そうおっしゃってましたが明らかに違う・・・
つい最近の先生との会話を思い返してみると、沢山ダイエットの秘密が隠されておりました！！
まず綾子先生はこのところずっと発芽玄米食を続けているそうです。
発芽玄米は炊いてからしばらく炊飯器の保温で待つほどおいしく頂けるそうです。
そして、そういえばお話ししている時に玄米食にしてからこってりしたものより、お魚とお野菜、お味噌汁、お漬物、そういう食事がとってもおいしいの、とおっしゃっておりました。
ふときいていた話でしたが最近の美食にとっても当てはまっているお食事です！
まず発芽玄米食は以前にトピックスでご紹介されていた通りとっても体にやさしい。
お肉よりもお魚、お味噌汁をちゃんと飲んで体を冷やさない。
発酵食品はとっても体にもいいですね！
そしてたまぁにプチ断食をしてリセットされているそうです。
みるからにすっきりした綾子先生。
この間「○○オイルがとても体にいい」って一緒にお話しを聞いて私も生活に取り入れようーっと思いながらまだ購入していなかったのですが事務所の先輩にお話したらすぐに購入されていました。
そのお話を綾子先生にしたら「私も買ったよ～」っとおっしゃっていて、その時に思ったのがやっぱりダイエットや健康は思った時にすぐ行動するのが一番！
綾子先生はいつも行動が早いです！
私のように「何かの機会に・・」なんて言っていたらダイエットは成功しないのだなぁっと思いました。
そんな私は先日５キロのダイエットに成功したつもりが、会社みんなでやっているダイエット企画の最終日が８月末ってことですっかり気を許してしまいあっという間に３キロ戻ってしまいました（汗）
ダイエットは一日にしてならず・・・ですね！！！
それでは次回は先日聞いた、あの「○○オイル」の事をご紹介いたしますね！
