自分のDNAから自分のリスクに合わせたダイエット、お食事の仕方や不足している栄養素、運動の仕方などを教えてくれるいろいろなサポートをしてくれるブックが届くのです。
とっても魅力的ですよね！
これがまた、結構細かく教えてくれて本当にすごいのです！
私はサポートブックを毎日鞄の中に入れていてたびたび読み返しては足りない栄養素、食べない方が良いもの、食べた方が良いもの…なんてことを考えています。
という事で、DNA美容のお勉強を始めたのですがとっても奥が深いなぁと思います。
研修の度に「気付き」を貰います。
私は今までダメだとわかっていながらやってしまうダイエットがあるのです。
よくある食事量を減らすダイエットです。
わかってはいましたがやはり、それではぜんっぜんダメなんですって。
詳しくお話を聞いていると私はダイエットしているつもりで食事を減らして、どんどん栄養素が足りなくなって痩せない体をまさに自分で作っていたのです。
とっても恥ずかしくて残念な結果でした。（とほほ）
ビタミンBと鉄分が不足しているとわかったのですが、ビタミンBと鉄分は、実はすごく大事なお仕事をしてくれている成分だったのです。
実は私はDNA美容の結果で糖質を分解しにくい体質だとわかりました。
その糖質を分解してくれるのがビタミンB1で食べた食事をエネルギーに変えてくれるのが鉄分だったのです。
これを聞いた時、本当にびっくりとともに自分の食生活を振り返り後悔するばかり。
食事を減らしているせいで自身に必要な栄養素を少しも取れないでいたのです。
しかも糖質を分解できないでお腹から太っていくので注意と言われまたまたがっかり。
自分のウエストが最大の悩みだったのです。これまたとほほです。
お酒が大好きなのですがお酒を分解するのにもビタミンB群が沢山必要になのだとか。
そしてお酒が好きな方には朗報だと思うのですが、お酒を飲むから太るのではなくてお酒を飲むとアルコールを分解するのにビタミンB群が沢山使われて糖質を分解するのに足りなくなるから太るという事なのです。
かといって沢山飲むことが良いわけではないのですが、お酒を飲むときは積極的にビタミンB群の摂取を心がけると良い事がわかりました。
