正しいスキンケア〜ターンオーバー〜≪aya美顔エステサロン≫

こんにちは。横浜本店の小林裕美です。

今日は、お肌のスキンケアについてお話します。

私たちがよく聞く「お肌は28日周期で生まれ変わる」という概念ですが、お肌は決して28日おきに新しく生まれ変わっている訳ではありません。
私たちのお肌細胞は、実は毎日毎日生まれ変わっているんですよ。その細胞の一つ一つが28日だと言われています。
なので逆にいえば、毎日のスキンケアをきちんとしていれば、お肌はちゃんと応えてくれるはずなんです。

まずは「ターンオーバー = 新陳代謝 」について少しご説明します(^^)

お肌のターンオーバーは自律神経によるものから成り立ち、年齢を重ねていくにつれ、私たちの都合でコントロールすることが出来なくなります。
でも少しの気遣いで、ターンオーバーを少しでも正常に戻すことが出来るんです。

1.シンデレラタイム 午後22時〜午前2時
1日のうちで、この4時間が最もターンオーバーが活発になるといわれています。
この時間帯に、ターンオーバーを妨げるようなことをしていると、老化を早めてしまうんです。

2.たっぷり水分補給で潤いを
ターンオーバーが活発になる時間帯までに、クレンジング洗顔でメイクや汚れを落とし、化粧水でたっぷりと水分補給します。

3.紫外線は絶対要注意
紫外線を浴びたお肌は、傷めつけられた細胞を早く治そうとしてターンオーバーの周期は早くなります。ターンオーバーは
周期が早くなればいいというものではなく、正常な細胞をつくる為には、お肌に負担をかけないことがいちばん大切です。

ちなみに紫外線がいちばん強い時間 午前10時〜午後15時 いちばん強い6月下旬は気をつけて下さいね。

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エステティシャン 小林裕美

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