鍼灸ダイエットの良い点、悪い点 part 2

*、鍼灸ダイエットは全身肥満、まだは腹部などの局部肥満者に適用します。

腹部の脾臓、胃を通るため腹部のダイエットには効果が最も著しいです。

*、鍼灸のダイエット中飲食も調節すると更に効果がアップします。

飲食コントロールの原則とは:

お腹が空かないと食べない、お腹がすいてから食べる、

野菜と肉の赤身を食べる、卵など食べてお腹を空かないようにする。

 

*,침구 다이어트는 전신 비만.  혹은 복부비만 등의 국부 비만인에

적용합니다

복부의 비장 , 위장을 통하여 작용하기때문에

복부 다이어트에 가장 현저한 효과를 볼수 있습니다.

*,침구 다이어트중에  음식종류,량을 조절하여

함께 하시면 더욱 좋은 효과를 볼수 있습니다.

음식 컨트롤의 원칙 :

배가 고프지 않으면 먹지 않고, 배가 고파야  먹고,

야채와 살고기를 많이 섭취하고, 닭알 종류 및

먹어서 배부를 정도로 먹는다.

 

*、针灸减肥适用于全身肥胖者及腹部等局部肥胖者

由于腹部是脾经,胃经之处,因此对腹部的减肥效果最显著。

*、针灸减肥配合饮食控制效果更佳

饮食控制原则是:

不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类, 吃到饱了及可。

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