「聴くエステ Aya style」 FM 横浜 毎週金曜日 19:30～ONAIR
美容家大畑綾子がパーソナリティーを務める「聴くエステ」をコンセプトにしたラジオ番組です。
今日は番組に届いたメールを紹介します。
ラジオネーム となこさんからです
こんばんは、Aya styleで毎週耳から美を養っています。
カサカサから脱出したいので、何か対策がありましたら教えてください。
よろしくお願いいたします。
カサカサ肌ということですが、皮脂が不足しているからです。
皮脂の量は年齢を重ねるうちに皮脂腺の動きが弱まって、皮脂が出なくなってくるのですね。
そして肌のバリアが乱れがちになります。
そのため外からの刺激から肌を守る働きも低下するため、乾燥したり、肌荒れを起こしたり、かゆかゆになったりするのです。
ではどうしたら良いのでしょうか？
入浴時に体をゴシゴシと洗いすぎないようにしてください。
これによって皮脂が失われ、肌の乾燥が進んでしまいます。
対策として、基本はクリームなどの保湿剤による保湿をしてください。
あまりにもかゆみが酷い場合はお医者さんにかかってくださいね。
保湿剤は入浴後、肌がしっとりとしているうちに塗ると効果が高まります。
熱いお湯は皮脂を奪ってしまうので肌が乾燥していると感じたら、入浴する際の温度は38度から40度の温めにしましょう。
長い時間の入浴によっても皮脂が失われますので、長くても15分程度にすると良いです。
暖房によって暖めた室内は特に乾燥しているので、肌の乾燥が進んでしまいます。
室内の乾燥を防ぐためには加湿器を使用するととても良いです。
室内の設定湿度は60％が理想的です。
いずれもちょっと気をつけると肌の状態が変わってきます。
ぜひ試してみてください！
