人のからだ中にある脂肪には脂肪酸、中性脂肪、

コレステロール、燐脂質に分かれます。

最も簡単に理解できるのが中性脂肪です。

料理する前の生肉を思い出してみて下さい。

肉を切った時切断面に見える白い脂肪が中性脂肪であり

からだの中に存在する脂肪の約90パーセントを占めます。

ダイエットを通じて減らさなければならない脂肪が中性脂肪です。

 

 

사람의 몸속에 있는 지방에는 지방산 ,

중성지방 ,콜레스테롤 ,인지질로 나뉘어 집니다.

가장 쉽게 이해할수 있는것이 중성지방입니다.

요리하기전에 생고기를 떠올려 보세요.고기를 잘랐을때

절단면에 보이는 흰 지방이 중성지방이며 몸속에

존재하는 지방의 약 90퍼센트를 차지합니다.

다이어트를 통해 줄어야 할 지방이 바로 중성지방입니다.

 

 

体内脂肪分为脂肪酸，中性脂肪，胆固醇，磷脂质。

最容易理解的就是中性脂肪。

请试着想起做料理前的生肉。

切完肉后切断面的白色脂肪就是所谓的中性脂肪，

占身体中脂肪的约90%。

通过减肥要减少的脂肪也就是中性脂肪.

 

 

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